迭部木耳
木耳炒雞蛋是我們經(jīng)常食用的一道家常菜,營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡可口。怎樣把這道菜肴做得好吃?今天教你木耳炒雞蛋的小竅門(mén),按照步驟做,木耳不炸鍋,雞蛋鮮嫩可口,這道菜肴又加入了小蔥一起炒,小蔥和雞蛋、木耳都適合搭配,做出的菜肴蔥香味濃,特別下飯,下面分享下詳細(xì)做法:
【木耳小蔥炒雞蛋】所需材料:木耳(干)適量、雞蛋2個(gè)、小蔥4-5棵、油鹽適量、
做法步驟:
1.首先要把干木耳泡發(fā),木耳用冷水泡可以很好的保持住木耳原本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)過(guò)3-4小時(shí)的浸泡,冷水泡木耳可以讓木耳在涼水中慢慢吸水、浸透,使其恢復(fù)新鮮木耳的半透明狀,出成率也很高,口感非常脆爽,黑木耳就能吸足水分,恢復(fù)到生長(zhǎng)時(shí)的物理狀態(tài)。
2.把泡發(fā)好的木耳,洗凈,把大一些的木耳撕成小朵。
3.雞蛋磕入碗內(nèi),用筷子攪打均勻,小蔥斜刀切成段,蔥白和蔥葉分開(kāi)放,炒制時(shí),先炒蔥白的部分,再炒蔥葉,這樣蔥葉不會(huì)炒過(guò)火。
4.鍋內(nèi)加入水燒開(kāi),下入木耳焯水,水開(kāi)后煮1-2分鐘,將木耳撈出,木耳炒之前焯下水,炒制時(shí)間短,炒制時(shí)就不容易炸鍋。
5.鍋內(nèi)加入油燒熱,淋入雞蛋液,把雞蛋液攤開(kāi),加熱至蛋液稍凝固,再把雞蛋翻炒成塊,將雞蛋塊盛出待用。
6.鍋內(nèi)再添加少許油,下入蔥白段爆香。
7.再下入木耳快速翻炒1-2分鐘。
8.下入雞蛋塊,蔥葉段,再加入鹽,大火快速翻炒均勻,關(guān)火,盛出裝盤(pán)即可,一盤(pán)清淡可口的木耳小蔥炒雞蛋就做好了。
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